The Power of Music 음악의 힘
Music brings people comfort and joy. It motivates them and helps them to relax. Music has a power to transport people back in time by evoking powerful memories of past. If you think long enough, there is a song for every emotion. In fact, all of this has been scientifically proven. Research has shown that music supports people’s physical, mental, and emotional health. It can help in regulating emtions, improving mood, and enhancing productivity and concentration. Listening to a favorite song releases a chemical in the brain that can help stable after pressure stave off depression. Music can even help people sleep better.
** comfort 위안
** evoke 자극되서 올라온다; 불러일으키다
** regulating emotion 감정을 조절하다
** improving mood 기분을 좋게하다
** stave off 미리 방지하다; 지연시키다.
음악은 사람들에게 위안과 즐거움을 선사한다. 음악은 긴장을 푸는데 도움이 되고 동기부여를 해준다. 음악은 과거의 강렬한 기억을 불러일으켜서 사람들이 그 시절을 생각하게 하는 힘이 있다. 곰곰히 생각해보면, 모든 감정에 맞는 노래가 있다. 실제로 이 모든 것은 과학적으로 증명되었다. 연구에 따르면 음악이 사람들의 신체적, 정신적, 정서적 건강을 뒷받침한다. 이는 감정을 조절하고, 기분을 좋게하고, 생산성과 집중력을 증진하는 데 도움이 될 수 있다. 가장 좋아하는 노래를 들으면 우울증을 방지하는 데 도움이 되는 화학물질이 뇌에서 나온다. 음악은 심지어 더 나은 수면을 취하는데 도움이 될 수있다..
Music has also been shown to improve focus and attention, and boost mental performance when stuyding or working. So if you find yourself zoning out at work, try listening to some upbeat music. But stay clear up steer clear of songs with a lot of lyrics. Those can be distracting. Instead, opt for classical music. It’s been shown to creat a balanced, stable, and calm state of mind. Music can be magical. It has the ability to conjure up fond memories. Listening to music links people’s emotions to their experiences. So, even when people hear music from years ago, they can immediately reconnect to the emotions and feelings from that time. Music has also been found to have a profound influence on people with dementia.
** has been shown to ~로 알려졌다.
** mental performance 지적 성취도
** zone out 멍 때리다
** upbeat (비트가 빠른) 신나는 음악
** steer clear of 거리를 두다 take care to avoid or keep away ; stay away
** conjure up 떠올리게 하다. evoke or imagine
음악은 또한 집중력과 주의력을 개선하고 공부하거나 일을 할 때 지적 성취도를 끌어올리는 것으로 알려졌다. 직장에서 멍한 상태가 되면(멍때리게 되면), 신나는 음악을 들어봐라. 그러나 가사가 많은 노래는 거리를 둬라. 그런 것들은 주의가 산만하게 할 수 있다. 대신에 클래식 음악을 선택해라. 클래식 음악은 균형잡히고, 안정적이며 평온한 정신 상태를 만들어준다고 알려졌다. 음악은 마법같기도 하다. 음악은 좋은 기억을 떠올리게 하는 능력을 가지고 있다. 음악을 들으면 사람들의 감정이 경험과 연결된다. 그래서 수년전 노래를 들을 때 사람들은 그 당시의 감정과 느낌을 곧바로 다시 이어갈 수 있다. 음악은 또한 치매환자들에게 대단한 영향을 준다고 밝혀졌다.
출처 EBS 오디오 어학당 5dang.ebs.co.kr 귀가 트이는 영어 The Power and Music 음악의 힘
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